巴拿马首都巴拿马城 (Panama City) 位于北美洲南端。巴拿马城享誉四海的景点当属巴拿马运河 (Panama Canal)，游客可在米拉弗洛雷斯水闸游客中心 (Miraflores Locks Visitor Center) 观赏往来船只。另一热门景点为老城区（Casco Viejo 或 Old Quarter），古老建筑和迷人的殖民风格建筑不在少数。入住巴拿马城酒店的宾客不妨游览穹顶建筑 (Las Bóvedas) 和法兰西广场 (Plaza de Francia)、总统官邸巴拿马总统府 (Palacio de las Garzas)、及巴拿马运河博物馆 (Panama Canal Museum)。若想了解些巴拿马城历史，不妨前往巴拿马老城废墟 (Panama Viejo)，感受海盗损毁下的残垣断壁。巴拿马城属于热带气候区，有许多户外活动可做。登上安康山 (Ancon Hills) 或游览大都会自然公园 (Parque Natural Metropolitano)，欣赏美妙城市天际线。或去岸绸大道 (Cinta Costera) 或堤道 (Causeway) 海边漫步。城内还有建筑师 Frank Gehry 设计的生物多样性博物馆 (Biomuseo)。可前往老城区的热门餐厅享用晚餐，或去海边鱼市品尝当地美食。