您是否还记得那些辗转反侧的夜晚?是什么原因让您难以入眠呢——是闷热难耐、寒意袭人,还是枕头过硬、毯子过厚?我们精心打造的天梦之床将为您带来非凡舒适体验。您可以随心所欲地调节房间温度。如果您对枕具或寝具有特别的需求,不妨浏览一下我们精心准备的菜单,选择一款称心如意的枕头。
酣然好梦
您睡得好吗?良好的睡眠能让身体蓄满活力,是身体自我疗愈的一种方式,能让我们精神饱满、惬意放松,让我们在工作、思考和做决定时能够精力充沛。良好的睡眠能让我们身心保持健康。如何获得良好睡眠?一张贴合身形的床垫、一个舒适的枕头以及合理的饮食都是重要因素。此外,良好的睡眠习惯同样至关重要,它能让您的身体为迎接睡眠做好准备。在这个页面中,您将发现一系列宝藏:——从精心挑选的枕头菜单、实用的睡眠小贴士,到令人垂涎欲滴的美食菜单,再到充满创意的短文,它们都将为您带来不同的思考。请记得良好的睡眠有益身心健康!
睡眠小贴士
贴士1
睡眠小贴士
贴士2
明亮的光线通常对身体有益。然而,明亮的环境会缩短睡眠时间。我们的建议:将窗帘都拉上,使房间尽可能变暗,或者使用睡眠眼罩。您可以在礼宾处或通过“快捷服务”购买,价格约5欧元。
睡眠小贴士
贴士3
在床上舒舒服服地刷手机、阅读、查看、点赞、发邮件?建议您不要这样:智能手机光线中蓝光含量高,会使我们的大脑仍处于“白天”的状态。晚上建议您关掉手机,或者使用智能手机的“夜间模式”,以大幅降低蓝光的影响。
睡眠小贴士
贴士4
对婴儿有效的方法,为什么对成人就没有多大作用呢?我们说的正是睡眠仪式。无论是固定的入睡时间、放松练习,还是是一杯温热香茗,这些仪式都有助于让我们的身体准备进入“睡眠”状态。它们让身体放松下来,入睡变成了一件水到渠成的事情。
薰衣草香膏
停下忙碌的脚步,在自然的气息中放松身心。使用我们的酣然好梦薰衣草香膏,畅享惬意放松和非凡感官体验。这款香膏富含薰衣草和洋甘菊精油,可令人精神宁静。入睡前将香膏涂抹在太阳穴或手腕处,在宜人香气的陪伴下进入甜甜的梦乡。
睡眠面膜
除了适合您的床垫和枕头外,产生睡眠激素褪黑素对于良好的夜间睡眠很重要。睡眠眼罩也有助于睡眠,它能保护您的眼睛免受人造光或自然光的影响。因此,在旅行时和有睡眠障碍的情况下,睡眠眼罩能让您睡得更放松。